Intermittent fasting எடையைக் குறைக்க உதவாதா? ஆய்வில் தெரிய வந்தது என்ன?
அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பவர்கள், எடையைக் குறைக்க, இடைநிலை உண்ணாவிரதம் என்றழைக்கப்படும் விரத முறையைப் பின்பற்றுவது பெரியளவில் பலனளிக்காது என்று ஒரு பெரிய மதிப்பாய்வு தெரிவிக்கிறது.
